整点在线推 Telegram，并带上搬运管道的新鲜度

执行器活着不代表链路活着——搬运死了一样心跳正常、一样什么都不做。
所以每小时那条必须读 ship_alive.json：ssh 是否在连、文件是否还在刷。
连上/断开立刻落盘，不靠 5 分钟心跳，否则第一轮会误报上游断了。

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

live/deploy/live.env.example

@@ -59,10 +59,13 @@ LIVE_WATCH_S=10
 #   https://api.telegram.org/bot<TOKEN>/getUpdates 看 result[0].message.chat.id
 #
 # 留空则完全不推（不报错）。推的内容：开仓、平仓（带已实现盈亏）、被硬约束
-# 挡住、报错、对账平仓、跨日结算、启动与停机。
-# **不推**信号过期跳过（常态，搬运重连会重放旧信号）和心跳（日志里有）。
-# 量级约 30 条/天上限。
+# 挡住、报错、对账平仓、跨日结算、启动与停机、整点在线。
+# **不推**信号过期跳过（常态，搬运重连会重放旧信号）和 5 分钟日志心跳。
+# 量级约 55 条/天上限（含 24 条在线）。
 TG_TOKEN=
 TG_CHAT=
 # 前缀，用来和采集机推的手工信号区分开——两边可以共用同一个 bot 和对话
 TG_TAG=实盘
+# 整点在线的间隔（分钟）。0 关掉。60 = 每天 24 条，和成交推送量级相当。
+# 这条必须带上游新鲜度：执行器活着不代表链路活着
+TG_HB_MIN=60